Mon approche

Je te propose des rencontres individuelles axées sur le mieux-être, la présence et le cheminement personnel. Mon objectif est de t'offrir un espace d’accueil neutre, bienveillant et confidentiel pour t'aider à ralentir, à y voir plus clair et à retrouver ton équilibre au quotidien.

Ces séances sur mesure s'adaptent à tes besoins à travers :

• L’écoute active : Un espace pour déposer tes paroles, clarifier tes réflexions et te sentir pleinement entendu, sans jugement.

• La méditation guidée : Des techniques simples d'ancrage et de respiration pour calmer ton esprit, apprivoiser le stress et habiter pleinement le moment présent.

• Le soutien au quotidien : Un accompagnement humain pour t'aider à traverser une période de transition, de questionnement ou de changement de vie.

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À qui s'adresse cet accompagnement ?

Ces rencontres sont ouvertes à toute personne, peu importe ses croyances ou son parcours, qui souhaite s'offrir un moment de pause, de clarté et de ressourcement.

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Mon parcours

• 7 ans d'expérience comme aumônier boudhiste en milieu carcéral : Un parcours d’écoute intensive auprès de personnes traversant des transitions de vie majeures et des quêtes de sens profondes.

• Baccalauréat en musique et formations en philosophie bouddhiste : Des compétences qui enrichissent ma sensibilité à l'harmonie, au rythme, à la présence et à la pleine conscience.

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Cadre professionnel et légal

• Rencontres offertes au Québec (en personne ou en ligne).

• Avis important : Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de croissance personnelle, de soutien et d'éducation au mieux-être. Ne relevant pas du domaine de la santé médicale ou psychologique, je ne suis pas psychologue ni psychothérapeute. Ces séances ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou psychologique professionnel.