Vous n'êtes pas le ou la seul.e.

Maya Bélanger connaît l'anxiété de l'intérieur — pas juste dans les livres, mais dans le corps, le souffle court et les 3h du matin. Après avoir traversé ses propres tempêtes anxieuses, elle a fait ce que font les gens têtus: elle a transformé la souffrance en boussole. C'est cette traversée personnelle qui donne à son enseignement son authenticité. Elle ne t'explique pas l'anxiété depuis un bureau climatisé — elle l'a vécue en pyjama avec un sac de Doritos à a main comme toi.

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Étudiante de la philosophie bouddhiste depuis plus de 15 ans (oui, elle méditait avant que ce soit cool), Maya a été aumônier bouddhiste en milieu carcéral pendant 7 ans. Accompagner des personnes en crise dans un pénitencier, ça forge un calme qu'aucun studio de yoga ne peut t'enseigner. Elle a aussi enseigné au primaire pendant 10 ans — ce qui veut dire qu'elle sait rendre un concept profond accessible à quelqu'un qui a la capacité d'attention d'un écureuil sous caféine. (Aucun jugement, on y passe tous.)

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Formatrice et conférencière, Maya a partagé ses enseignements au Canada français et anglais, en France, en Belgique et au Luxembourg. Sa formation sur l'anxiété allie la sagesse contemplative à une approche directe, humaine, et qui ne se prend pas trop au sérieux — parce que guérir, ça peut aussi se faire avec un sourire.